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Amis Coureurs, participez aux conférences sur les thématiques du Running en lien avec la commission médicale de la Ligue Hauts-de-France Athlétisme et des experts reconnus nationalement dans leur domaine.

Comment bien choisir ses chaussures de running ?
Samedi 19 novembre 2022

Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

Les routines d’échauffement (entraînement, compétition, route, trail, ultra).
Samedi 17 décembre 2022
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

Running et vieillissement : conséquences, adaptations et prévention.
Samedi 21 janvier 2023
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

Musculation : les routines de renforcement musculaire pour le Running.
Samedi 11 février 2023
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

Programmation d’entraînement : spécificités sur la route du 10km au marathon.
Samedi 25 mars 2023
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

Nutrition, perte de poids et running : les points clefs à retenir.
Samedi 15 avril 2023
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

La pratique du running en environnement dégradé (chaud, froid, pluie, altitude, ramadan).
Samedi 27 mai 2023
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

Programmation d’entraînement : spécificités sur la route du 100km à l’ultrafond
Samedi 24 juin 2023
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

Le running au féminin : spécificités, adaptations et prévention.
Samedi 8 juillet 2023
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

Le trail : particularités de cette discipline émergente. Les points essentiels pour progresser et prévenir les blessures.
Samedi 26 août 2023
Arena Stade Couvert de Liévin pour le présentiel, distanciel et replay

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HARMONIE
LHDFA

Harmonie Mutuelle est heureuse d’être partenaire de Planète Running and Walking pour cette série de conférences.

En tant qu’entreprise mutualiste à mission, nous agissons pour préserver la santé de nos adhérents autant que celle de la société. Nous espérons que ces conférences vous permettront d’améliorer votre pratique sportive et de réduire vos risques de blessures.